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ぎっくり腰の治し方!応急処置で症状改善!何日後からストレッチすべき?

ぎっくり腰はある日突然、あなたを襲います。 とにかく『グキッ』となったかと思うと、もうその体勢から動けなくなってしまうのです。 もしかしたらあなた、今正にぎっくり腰に悩まされているのではありませんか? もしそうだとしても、この記事を読めば大丈夫です! あなたのぎっくり腰を和らげるお手伝いをさせていただきます! ぎっくり腰の応急処置を正しく行なうか行わないかで、完治するのを早めることができます。 間違ったことをしてしまうと痛みを悪化させてしまい、完治が遅くなることもありますので、処置には十分気を配ってください! ぎっくり腰になった時の応急処置の方法、痛みが和らいだ時にやるべきこと、痛みがなくなったあとにオススメしたいことをご紹介!