マスクで口臭が気になったらなた豆で対策！お茶と歯磨きで歯周病改善

朝。

木漏れ日の光で目覚めた俺の隣では、スヤスヤ寝息を立てる透真がいる。

天澤

かわいい寝顔だな、透真。

透真の髪を撫でながらそう呟いた俺は、無防備なくちびるに自分のを寄せて、触れる直前で・・・止めた。

そのとき透真の目がゆっくりとひらき、至近距離にある俺の顔を不思議そうにみつめた。

白石

おはよ、陽翔。

・・・どうかした？

天澤

いや、なんかさ。

自分の息がちょっと気になって。

マスク生活が日常になり、自分の口臭が気になった経験はありませんか？

普段は気づきにくい口臭も、マスクをしていると自分の息により敏感に感じることがあります。

口臭の原因はさまざまで、特に歯周病や口腔内の細菌バランスが大きく関わってるんだよな。

透真は深刻な顔をする俺に近づいてきて、鼻をクンクンさせた。

白石

うん、陽翔は大丈夫。

ぜんぜん気にならないよ。

天澤

そうか？でも、なんか昨日さ、マスクしてたら自分の息が気になって・・・。

そう言いかけた俺のくちびるに、透真はクスリと笑いながらついばむようなキスをして言った。

白石

ほら、これで証明完了。

気にしすぎなんだよ、陽翔は。

天澤

透真がそう言うんだったら、信じるよ。

そして俺のくちびるは、透真のそれを深くふさいだ。

マスクをしていると自分の口臭に気づきやすくなるし、周りの人が気になることもあるかもしれません。

そんなお悩みにおすすめしたいのが「なたまめ茶」と「なた豆歯磨き粉」です。

本記事では、なたまめの効果や正しい使い方、口臭改善のためのポイントを詳しく解説します。

なぜマスクで口臭が気になるのか？

天澤

俺さ、昨日マスクしてた自分の息が異常に気になったんだよな。

なんであんなにニオイが強調されたんだろ？

白石

あーそれはね、実はマスクが原因ってわけじゃなくて、普段気づいてないだけなんだよ。

天澤

普段気づいてない・・・？

透真は冷蔵庫からなたまめ茶を取り出し、グラスに注ぎながら説明をはじめた。

◆口臭は口腔内の環境が原因

口臭の主な原因は以下のようなものが考えられます。

口腔内の食べかす

食後の歯や歯茎、舌の表面に食べ物のカスが残っていることがあります。

この食べカスをエサにして細菌が増殖する瞬間、口臭の原因物質が発生されます。（卵が腐ったようなニオイ）

舌苔

舌苔とは文字どおり、舌にひろがる苔のことを表します。

舌の表面にある白い苔は、細菌にとってはフカフカのカーペットとなっています。

唾液の分泌減少

長時間しゃべったり、緊張やストレスを感じたりすると口腔内が乾燥しやすく、細菌が繁殖しやすい環境になります。

歯周病や虫歯

口臭の主な原因となるお口のトラブル。

歯と歯茎のあいだに炎症が起きやすく、膿のようなニオイを発生させる原因になります。

食生活

にんにくやスパイスなどの強い香りの食品は、消化後にニオイ成分が血液に吸収され肺呼気として口臭に繋がります。

胃腸の状態

胃酸の逆流や腸内環境の乱れ、または肝臓や腎臓の疾患がある場合も口臭が発生します。

この場合は口腔ケアだけでは解決しないことがあります。

口臭が気になる方は、まず生活習慣を見直し、効果的な対策を取り入れることが重要です。

天澤

なるほど。

つまりマスクが悪いんじゃなくて、息そのものが原因ってことか。

白石

そういうこと。

口が乾燥すると唾液の量が減るから、ニオイを抑える力が弱まるってのもあるよね。

天澤

そういえば、昨日は水分あんまり取ってなかったかも・・・。

白石

陽翔は口臭が特別ひどいってわけじゃないから・・・、呼吸で出た息がマスクにこもって普段よりもニオイが強調されただけだよ。

◆口臭はマスクが原因

マスクをすると自分の吐く息が直接戻ってくるので、口臭に気づきやすくなります。

具体的には以下のことが考えられます。

息の流れの閉鎖性

マスクを装着すると、鼻や口から出た息がマスクの内側に閉じ込められてしまいます。

本来、呼気は周囲の空気中に広がりますが、マスクがあることで逃げ場を失ってしまいます。

呼気の反射

マスクに使われる素材は、息を外へ通しにくくしてあります。

その結果、吐いた息がマスク内部で反射する形で戻ってきます。

ニオイ成分の一瞬

口臭の原因となるニオイ成分（揮発性硫黄化合物など）は、マスクの内側で一時的にとどまります。

湿度と温度の上昇

マスク内は呼気によって湿度と温度が上がりやすくなります。

この環境下において、ニオイ成分がより強く感じられます。

密封された空間

普段は自分の口臭は空気中に分散してしまうため気になりません。

しかしマスクという密封された空間によって、口臭が自分の鼻や口元にとどまってしまいます。

天澤

じゃあ俺の場合は息が原因っていうより、マスクのせいってことか。

白石

そういうこと。

マスクがニオイを逃さないから、普段気づかないニオイが目立っちゃっただけ。

天澤

マスクする以上は、どうしようもないってことか。

白石

陽翔。

だから俺たちには、なたまめ茶があるんじゃん。

なたまめ茶は、飲むだけで腸内環境がよくなるし、口臭ケアにもなるんだ。

なたまめ茶とは？その驚くべき効果

天澤

でも正直言うと、最初に透真がこれ買ってきたときは『なにそれ？』って思ったんだよな。

白石

ふふ、陽翔は食わず嫌いならぬ飲まず嫌いだからな。

でも、飲んでみたらハマっただろ。

天澤

うん。

クセがあるのかと思ったけど意外と飲みやすいし、ほんのり甘くて美味しい。

なたまめ茶は、なた豆（刀豆）という植物の種子を使用したお茶です。

このなた豆には特有の成分が含まれており、口臭や歯周病の改善に役立つとされています。

なぜならなたまめ茶には、口の中をキレイにする力がたっぷり詰まっているからなんです。

◆なた豆の主な成分とその作用

白石

なたまめ茶にはね、こんな成分が入っているんだよ。

カナバニン

なたまめ茶の特徴的な成分であるカナバニンは、体内の老廃物を排出するデトックス効果が期待されます。

また抗炎症作用があるため、口腔内の炎症を抑える働きにも注目されています。

この成分が、口臭の原因となる歯周病菌や口腔内のトラブルをケアするのに役立つとされています。

★細菌の増殖を抑える

★出血や炎症を軽減

コンカナバリンA

コンカナバリンＡは、免疫力を高める効果があると言われている成分です。

口臭の原因のひとつである体内の不調や免疫低下を改善するサポートをしてくれます。

なたまめ茶を日常的に飲むことで、体の内側から健康を支え、結果的に口臭予防につながる可能性があります。

★免疫力を高める

★口腔内の健康をサポート

ポリフェノール

なたまめ茶に含まれるポリフェノールには抗酸化作用があり、体内の活性化酸素を抑制します。

これにより細胞の老化を防ぐだけでなく、腸内環境を整えるはたらきも期待されます。

腸内環境が改善されると、体臭や口臭の軽減にも繋がります。

これらの成分が歯周病菌を抑制し、口臭の原因となる細菌の繁殖を防ぎます。

★抗酸化作用

★腸内環境の改善

天澤

ふーん、なるほどね。

透真がなたまめ茶を飲む理由がわかったよ。

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なたまめ茶が口臭改善に効果的な理由

なたまめ茶の最大の魅力は、歯周病の原因菌を抑える力です。

口臭の約7割は歯周病が原因とされていますが、なたまめ茶を飲むことで、以下の効果が期待できます。

天澤

具体的には、どの成分がどんなふうに効いてくるの？

白石

じゃあ今度は口臭に効く成分だけをピックアップして、簡単に説明するね。

カナバニン

前章でも登場したカナバニンはなた豆特有のアミノ酸で、抗菌作用があるとされています。

サポニン

泡立ち成分として知られるサポニンは、消臭効果をもつ天然の界面活性剤です。

ポリフェノール

抗酸化作用で知られるポリフェノールは、口内の老廃物や酸化ストレスを軽減します。

白石

ねぇ、ほら見て。

なたまめ茶を飲んだことのある人のレビューが載ってる。

天澤

ほんとだ、しかも良い意見が多いんだね。

「口臭がなくなり、自信が持てるようになった。」

「にんにくを食べても臭わなくなった。」

「歯医者さんに歯ぐきが健康になったと言われた。」

なたまめ茶の継続的な摂取が、口臭や歯周病の改善に大きく貢献していることがわかりますね。

天澤

カナバニン・サポニン・ポリフェノール・・・か。

じゃあこれで俺の口臭も、完全防御されるな。

白石

そもそも、陽翔の口臭なんて全然気にならないんだけど。

なたまめ茶の飲み方と注意点

◆なたまめ茶の飲み方

なたまめ茶はほうじ茶に似た香ばしい風味が特徴で、抵抗なく飲むことができます。

ただし緑茶や紅茶と違い抽出には少し時間がかかるので、以下の手順を守りましょう。

毎日の飲み物をなたまめ茶に置き換えるだけで、口臭対策が手軽にできます。

◆なたまめ茶の注意点

なたまめ茶は口臭の原因に働きかけるサポート役ですが、即効性はありません。

なので、以下のポイントを意識しましょう。

なたまめ歯磨き粉で相乗効果を

天澤

透真、なた豆って歯磨きでも使えるんだよね。

白石

うん。

なた豆の抗菌作用を歯磨きに取り入れることで、相乗効果が狙えるんだ。

なたまめ茶だけでなく、なた豆成分を配合した歯磨き粉を使用することで、口臭への効果を高めることができます。

この章では主要成分とその働き、さらに効果的な歯磨き方法も解説します。

◆なたまめ歯磨き粉の主要成分と作用

白石

なたまめ歯磨き粉は、口の中を清潔に保つだけじゃなくて、歯茎の健康もサポートしてくれるんだ。

なたまめ歯磨き粉は、なたまめ茶と同じく、口臭対策や口内環境の改善に役立つ成分が含まれています。

直接歯を磨くことで、口腔内の細菌バランスを整えます。

カナバニン

・作用：抗菌作用で、口臭の原因となる細菌の繁殖を抑制。

・イメージ：口内の「見えない敵」を退治して、清潔な環境を保つヒーローのような存在。

サポニン

・作用：汚れを浮かせて除去し、歯や歯茎を清潔に保つ。また口内を潤し、乾燥を防ぐ効果も。

・イメージ：歯ブラシの動きに合わせて汚れを剥がし、流してくれるサポート役。

フラボノイド

・作用：抗酸化作用があり、歯茎の健康を守る。歯茎の腫れや炎症を予防する効果も期待。

・イメージ：歯茎の守護神として、健康的なピンク色を保つ手助けに。

メントール

・作用：爽快感を与え、口臭を瞬時にリフレッシュ。磨き終わりのすっきり感をプラスする。

・イメージ：口内を涼やかに整える、仕上げの一手。

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◆効果的な歯磨き方法

白石

ところで、陽翔。

歯磨きには効果的な磨き方があるんだけど・・・ちゃんとできてる？

天澤

効果的な・・・？

いや、でもちゃんと磨けてるはずだよ。

白石

はぁ。

そういう過信するとこ、陽翔の悪いところだよ。

なたまめ歯磨き粉の効果を最大限に引き出すためには、正しい歯磨きの方法と丁寧なブラッシングが不可欠です。

天澤

へぇ、透真ってほんと物知りだな。

俺もがんばって透真に負けないくらいキレイな歯にしよ。

白石

うん、がんばって！

（ほんとはそのままでも十分なんだけどね。）

日常生活での口臭予防のポイント

なたまめ茶や歯磨き以外にも、以下の生活習慣を心がけるとさらに効果的です。

これらの対策を組み合わせることで、口臭のない快適な生活を手に入れることができます。

マスクで口臭気になるならなた豆茶！お茶と歯磨きで口臭＆歯周病対策、のまとめ

口臭対策は他人への配慮であると同時に、自分自身の健康にも直結する重要なテーマです。

マスク生活で気になりやすくなった口臭ですが、なた豆茶やなた豆歯磨き粉を取り入れることで、手軽に改善できます。

なた豆の力を味方にして、口腔内の健康を守りましょう。

ぜひ本記事の内容を参考に、今日からなた豆生活を始めてみてください！

★おまけ★ふたりの甘い時間

天澤

透真。

俺さ、歯磨きまでしたのにやっぱり気になるんだよな。

白石

まだ気にしてるの？

俺はぜんぜん平気だって。

天澤

でもさ・・・。

俺が言葉を濁すと、透真は少し困ったように微笑んで近づいてきた。

白石

じゃあ、これで安心できる？

そういうと透真は静かに俺の頬に手を添えて、くちびるを重ねた。

とても柔らかくて、優しいキスだった。

天澤

・・・透真。

白石

ほらね、なにも問題ないでしょ？

天澤

でも、透真が無理してるとか・・・ないよな？

白石

そんなことない。

むしろ、俺のほうが・・・。

透真は言葉を切り、少し恥ずかしそうに目をそらした。

そんな透真の仕草に俺は、自然と笑みがこぼれる。

天澤

透真がそんな顔するなんて珍しい。

白石

陽翔が気にし過ぎてるだけだよ。

本当に大丈夫なんだから、もっと自信もてよ。

透真の言葉に背中を押された俺は、少しだけ照れながらもう一度くちびるを重ねた。

今度は透真も積極的に応じてくれて、二人の間に漂う空気がさらにあたたかくなる。

白石

ね。

こうやって伝えればわかるでしょ？

天澤

・・・ああ。

透真、ありがと。

口臭の心配が消えた朝、二人の時間はさらに甘く、穏やかに流れていった。

なたまめ茶で便秘と口臭を徹底改善！驚きのメリットと正しい選び方

便秘や口臭に悩んでいませんか？なたまめ茶は腸内環境を整えスッキリ解消。口臭予防にも効果てきめんです。さらにノンカフェインだから妊婦さんやお子さんにも安心です。本記事では、なたまめ茶の効果や選び方、飲み方、注意点をわかりやすく解説！健康的な毎日を目指す方は必見です。

kokorono-hanataba.com

2021.02.06