10代に襲い掛かる加齢臭の恐怖！セルフチェックと臭いを消す方法

先日驚きの事実を耳にしました。

なんと！10代や20代の若者からも『加齢臭』が発生しているというのです。

加齢臭と言えば、その名の通り加齢、つまり中高年になって周辺の人に不快な思いをさせる体臭ですよね。

にわかに信じ難い衝撃的な話ですが、本当であれば、今の10代20代の体に一体何が起きているのでしょうか。

今回は、若者の加齢臭の真実と、加齢臭が出ているのかのセルフチェックを行っていきましょう。

そして、出ちゃっている加齢臭にどんな対策を施せばいいのかを順番にみていきます。

人生始まったばかりの若者を一人でも多く、救うことが出来ればと思います。

加齢臭は10代でも出るの？

結論から言うと、10代でも加齢臭が出ちゃうことがあります。

そもそも加齢臭とは、若い頃には出ていなかった物質が、中高年になると出てきてしまう独特のにおいがする体臭です。

加齢臭は、病気ではなく『老化現象』であることを理解しましょう。

中高年になると、コレステロールや中性脂肪が酸化され、過酸化脂質ができます。

脂質を酸化することで、加齢臭の原因である『ノネナール』が作られます。

これが臭いの根源になります。

加齢臭が低年齢化する理由

昔は、低脂肪・高繊維質・食物性食品という、和食中心のヘルシーな食生活でした。

しかし欧米化が進み、高たんぱく・高脂肪の食事が中心となったのが原因で、現代では10代でも加齢臭に悩まされることが当たり前のようになったのです。

若い内はスタミナをつけるために、肉などをガッツリ食べることが多いと思います。

この食事習慣こそが、加齢臭の原因になっています。

肉食や脂質の多いものを食べてしまうと、腸内の悪玉菌が増え、アンモニア・スカトール・硫化水素などの臭いの成分が体から放出されるのです。

一人暮らしや忙しい毎日が続くと、つい野菜を取るのを忘れがちになります。

しかも手軽なファーストフードで大切な食事を済ませてしまうと、食事バランスが偏ってしまいます。

加齢臭は深刻な問題

加齢臭は、動脈硬化・高血圧・心筋梗塞・脳梗塞などの生活習慣病と、発生のメカニズムが同じです。

体内で過酸化脂質と悪玉コレステロールが増え、それが血管の中であれば動脈硬化などになり、皮脂腺の中であれば加齢臭を発生させます。

以上のことから、若年層の加齢臭はとても深刻な事態だとお察しください。

10代で加齢臭が漂っているということは、体内で老化が進んでいる証拠です。

メタボも進行しており、場合によっては体からのSOSサインかもしれません。

加齢臭チェックをしてみよう

1、 頭皮・Tゾーン・耳の後ろ・首の後ろ・腋・胸などにティッシュを強く押し当てて拭き取り、よく臭いをかいでみてください。

どの部位からどれくらいの強さで臭いが出ているのかを確認します。

部分別にチェックするのがポイントです。

2、 普段身につけているもの（枕・布団・帽子・ワイシャツ・肌着など）の臭いを嗅いでみます。

10個以上当てはまると、加齢臭が既に発生しています。

5個以上も、危険ゾーンに入っています。

加齢臭を消す方法

若年層の加齢臭を抑えるには、中性脂肪の多い食品を控えることが肝心です。

また、夜食も控えるようにしましょう。

活性酸素を減らす作用のある、ビタミンCやビタミンEを多く含む野菜や果物を積極的に取るようにしましょう。

サプリメント成分として、トマトポリフェノールやスイカポリフェノール、リンゴポリフェノールなどフルーツや果物のポリフェノールが多く含まれており、アレルギー改善効果も期待できます。

一番の効果は、発汗量の減少です。

加齢臭の原因が、皮脂腺から出た脂質が含まれた汗成分です。

体内からその成分を変えることが出来れば、加齢臭自体はしなくなります。

夜更かしなどもせずに規則正しい生活習慣を心掛け、適度に有酸素運動を取り入れるようにしましょう。

10代に襲い掛かる加齢臭の恐怖！セルフチェックと臭いを消す方法のまとめ

10代でも加齢臭は出ます。

欧米化が進んだ食生活や便利になりすぎた現代ならではの問題ではないでしょうか。

若年層の加齢臭の原因は『体の老化現象』です。

10代とはいえ、食事管理や摂取時間によって、一気に体が老化してしまいます。

普段ひとり暮らしをして洋風の食事ばかりをとっている人、夜食ばかり取っている人は特に意識しなければなりません。

今こそ生活習慣を見直し改善していきましょう。